最近假期，身边很多朋友都表现有点焦虑。

为了更好在假期进步，我也做了一些准备。

结合今天的感受，以及如何化解自己内心的焦虑感，

我录了本期内容：

00:00 强大的人，焦虑是常态

00:52 焦虑是潜意识提醒你要进步，是很好的TIMING

01:51 建议一：设想自己要成为怎样的更好的人，并落到行动

03:31 建议二：在焦虑中，复盘与暴露自己的脆弱，与朋友交流

07:33 建议三：向身边的高手学习，学习自己的榜样，去请教他们

希望你喜欢本期节目，

欢迎加我微信DAYDAYSTUD，多多交流：）