主播
节目简介
来源：小宇宙
🎵本期主播：林之
这是星若玄河的一个新尝试！想通过林之老师的声音链接更多的小伙伴们～
正念冥想一直是非常好的疗愈自己的方式，希望大家会喜欢新节目呀～
白天被工作、生活、情绪填满，到了深夜明明身心疲惫，却依旧思绪纷乱、辗转难眠？
习惯性胡思乱想、焦虑内耗，大脑停不下来，成为很多人深夜失眠的根源。
这期温柔的睡前冥想，送给每一个疲惫奔波的你。不用刻意放空，不用强迫自己入睡，跟着舒缓的节奏慢慢放松身心，卸下一整天的压力与紧绷。
在静谧的氛围里，安抚浮躁的情绪，清空脑海的杂念，和白天的疲惫、遗憾、焦虑好好告别。
愿你卸下所有防备与负担，身心归于平静，夜夜安睡，温柔奔赴每一个清晨。
本月公益沙龙由Sora老师精心准备，欢迎参与！
这是星若玄河的一个新尝试！想通过林之老师的声音链接更多的小伙伴们～
正念冥想一直是非常好的疗愈自己的方式，希望大家会喜欢新节目呀～
白天被工作、生活、情绪填满，到了深夜明明身心疲惫，却依旧思绪纷乱、辗转难眠？
习惯性胡思乱想、焦虑内耗，大脑停不下来，成为很多人深夜失眠的根源。
这期温柔的睡前冥想，送给每一个疲惫奔波的你。不用刻意放空，不用强迫自己入睡，跟着舒缓的节奏慢慢放松身心，卸下一整天的压力与紧绷。
在静谧的氛围里，安抚浮躁的情绪，清空脑海的杂念，和白天的疲惫、遗憾、焦虑好好告别。
愿你卸下所有防备与负担，身心归于平静，夜夜安睡，温柔奔赴每一个清晨。
本月公益沙龙由Sora老师精心准备，欢迎参与！
小宇宙热评
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思思儿_Cc TOP 1美国2
00:08 太适合我了 正要入眠 感谢🙏
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HD668594h TOP 2广东1
棒！
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JesseJi星星 TOP 3上海1
每次一听这个，很快就能睡着
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lucc_kk广东1从发布的那天开始到现在听了好几次，周末那天有点没睡够，听着林之老师这个这一期又睡了一会。后面午休也听了这一期，很棒的分享～
外观
