人本主义创始人罗杰斯曾说，共情是一种未被欣赏的存在。而在如今的心理治疗中，共情则已经成为了被反复提及的最重要的基础工作。

本期节目，两位主播从心理咨询发展历程开始谈及共情，人本主义对共情的强调对心理咨询产生了怎样的影响？究竟该如何来理解共情？有哪些方法可以帮助咨询师提升共情的能力？如何来理解过度共情和共情失败的状态？共情的目的为何？咨询师又会如何来接受来自来访者的共情？

镜像神经元塑造了共情的生理基础，而在心理的层面，共情最美妙的地方，是在你我之间，创造了联结彼此的桥梁。像在独自一人的山谷中，听到了回声；也像在清澈的湖面里，重新确认和照见了自己。

02:01 人本主义视角下的共情：好像你就是那个人，但又永远不失去这个好像

06:17 心理咨询中，时时刻刻发生的共情

11:34 隐喻和象征：感受和拓展自己的过度地带

13:55 认知行为的“冷”共情：在探索核心信念和深层次想法中，让来访者理解自己

17:00 为什么我们听过很多道理，却依然过不好这一生？

19:15 在咨询室一起“抽烟”，如何带来疗愈？

21:27 通过成为“文艺青年”，来培养共情能力

23:42 提升共情的刻意练习：在咨询中放下“我以为”

27:08 简单地复述别人说的话，真的能达到共情吗？

28:37 共情的困难：个人议题唤起的反移情；机械式共情丧失的真诚态度

31:40 咨询师的示范：接受自己生而为人的局限

34:40 被拒绝地共情——不够准确的共情、没有准备好的来访者

35:25 还未真正开始的来访者

38:03 来访者对咨询师的共情：受伤的疗愈者和有疗愈功能的受伤者

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