很欣慰全网崇拜“高能量人士”的风，转变成了“低能量人士”表演自己的一天是如何度过了。

能量低就能量低，那咋了？我好好节能不就行了，管着吗？

请别叫我低能量人士，我们都是节能人~

本期你将听到：

00:19 久违的独居，有让小金牙的能量变低吗？

04:11 所以高能量低能量到底是个啥？

06:14 奔奔：我不是低能量人！我是节能人！

10:03 小金牙：工作里的纷扰很少消耗我太多能量，是因为很多时候我真的无所谓

16:20 奔奔：可是我很有所谓

18:39 小金牙：但我以前会因为自己的“无所谓”而消耗能量

26:06 高/低能量，是不是对应以前的现充/死宅啊？

28:06 从崇拜高能量到展示低能量是一种反叛

29:46 所谓的高能量，其实是误解，你以为他们因为能量高所以才能去做那些事，其实那些事是他们的充能方式啊

33:18 节能大法：别跟自己较劲

39:30 节能大法：随波逐流，允许自己动态平衡

42:37 节能大法：别向左向右看齐了，咱稍息

43:35 节能大法：咱要活在长板上