【EP_24_Let's talk about pre & post workout nutrition 空腹运动能减肥吗？运动前后吃什么可以快速减脂增肌！】

有氧运动和力量训练的练前练后营养完全不一样哦！！！这周内容一定要专心听认真做笔记！！

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【About Us】

Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！

Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。

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