身体如同种子，日日浇灌，孕育出健康的心
大概也是身心合一，身在先的缘由
录制前，我们跟随Tina进行了两小时的婵柔练习
看似简单的动作，折射出练习者当下的身心状态
透过婵柔，一种整合性的能量系统运动
强韧身体，觉知心念
即使身处能量浑浊的时代
我们依旧可以步履轻盈地迈出每一步
- 本期主播 -
Lala & Rena
- 本期嘉宾-
Tina @ 「有无」婵柔工作室主理人
- 内容提要 -
03:16 在运动路上求真，直到练习婵柔，包容以往所有的运动经验
04:19 永远不要相信我在说什么，也不要相信别人告诉你什么是对的
06:17 觉知身体的第五条线，找到身心平衡，让能量升起
13:01练习者身心变化带来的喜悦，使命使然，创立婵柔工作室
19:37 身体是载体，记录过往经历，透过练习清理身心
28:21 人生只有当下，同样的动作每次练习体会都不同
34:48 在纷杂的城市间，向往做个「自然人」
- 本期节目中使用的音乐 -
「Butter」- Miyako Koda
「La petite cascade」- René Aubry
「Restrictus」- Mario Batkovic
- 关于半途而飞 -
两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。
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