本期节目邀请到了妇产科医生楚靖和妇产科医院麻醉医生、脱口秀演员，播客《妇人之健》的主播宣贝贝老师——两位专业医生作为我们的嘉宾，一起聊一个非常重要的话题：女性生理健康。

本期节目干货多多，您将会听到：

1.关于月经：痛经到底是怎么回事？为什么有的人痛的死去活来，有的人根本没啥感觉？直男口中的“多喝热水”有用吗？经期真的不能吃冰，不能洗澡吗？所谓的“月经羞耻”你有吗？

2.关于乳腺结节：内衣改如何选择，如何判断自己是否生病了？

3.性的基础认知：不戴套就是备孕，别被人忽悠了！

4.男性也有HPV疫苗了！关于HPV你要知道的事。

5.了解身体的正常状态，在出现小问题的时候就要重视起来，千万不要畏惧就医。

这期节目是送给女性听众的一堂生理健康课。也是所有女生和你们的男朋友都必听的节目，当了解这些知识后，你会懂得如何呵护自己，你的伴侣会懂得如何去正确地爱你的。但是要和大家说的是，这不是一堂严肃的知识分享课，而是我们一群人在真诚地想和大家分享：如何好好对待自己。

• 今日爱情观察指南

02:19 什么是第一节生理健康课？本期节目聊什么？

03:20 有的女生痛经痛得非常厉害，有的却没什么感觉？原来痛经也有分类！

08:37 直男口中的“多喝热水”，红糖水，热敷真的能缓解痛经吗？还有什么更有效的方法？

13:37 经期护理要注意：关于卫生巾卫生碟卫生棉条，我们该如何选择最适合自己的产品？

19:28 经期不能运动，不能吃冰，不能洗澡，不能...... 谁说的？

24:10 小时候总是藏着卫生巾去厕所，在男生眼里会感觉奇怪吗？聊聊所谓的”月经羞耻“。

25:46 很多人通过安全期来避孕，真的有用吗？

29:33 关于内衣的选择和很多人害怕的乳腺结节：多做检查，尽早就医

38:26 腿毛茂盛想脱毛？很可能会损伤毛囊。”长毛毛“并没有你想的那么奇怪

44:07 对于性的基础认知：全程戴套很关键，这些事情不能做！

50:05 男性也有HPV疫苗了！但是，什么是HPV啊？

55:55 了解身体的正常状态，在出现小问题的时候就要重视起来，千万不要畏惧就医

64:13 假如你们身边的女生去看妇科了，你们会对她有什么异常的想法吗？

68:53 男性也要注意自己的健康，你的精子活性率正在影响着胚胎的质量！

各位观察员，我们在《爱情观察局》里，等你！

本期奖品：

1、复古仿真留声机音乐摆件

2、“发财树”桌面绿植

参与方式：

在节目发布当天，在评论区评论留言即可。我们会在全平台评论区中随机抽取赠送（与评论内容、字数无关，真随机抽取），中奖结果在下期节目公布。

上期节目中奖结果：

1.中奖者ID：云养了一只猫

所获奖品：复古仿真留声机音乐摆件

2.中奖者ID：是晚晚呀

所获奖品：“发财树”桌面绿植

领奖方式：

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我们是一档都市情感类播客，每周一、周四0点准时更新。

这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。

愿你在别人的故事里，找到自己的答案。

微信公众号：爱情观察局

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-制作团队-

主播 | 崔化剂 京凯 高老师 楚靖（嘉宾） 宣贝贝（嘉宾）

制作人 | 崔化剂

声音设计 | 十七

文案编辑 | 京凯

节目上传 | 高老师

本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。每周一周四0点，我们不见不散。