00：00:00 学员描述自身的情况，睡不好

00：03:12  连续两个月经常熬夜，月经停经

00：05:27  心态躺平一些，状态会更好

00：09:14  学员自己在家调理，做艾灸和刮痧，气色更好了

00：14:36  老师分析和肯定学员的情况

00：19:28   女性的三个关键

00：25:14  白天鸡自己，晚上鸡娃，反而更焦虑

00：27:30  艾灸印堂，美容穴，气色更好

00：30:15   睡眠应该怎么调？

00：37:12   内分泌跟乳腺，甲状腺，妇科都有关

00：41:26   讲话太多容易藏不住神，阴不够

00：47:48  用欣赏的眼光陪伴孩子走过青春期

00：53:36  学员复盘老师给的方案