《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，一道来三四十年前的旧磁带里漫游吧。每周五更新。

主播：btr

00:01 音音弹奏的钢琴曲（1994年1月28日）

00:50 给小弟的家书 第一部分（1988年5月29日） 

08:07 翻译 第一部分

10:20 给小弟的家书 第二部分

16:35 翻译 第二部分

19:14 给小弟的家书 第三部分

27:27 翻译 第三部分

30:34 给小弟的家书 第四部分

45:09 翻译 第四部

50:04 音音弹奏的钢琴曲（1994年3月6日）

51:09 一个上海家庭的美国梦——之前和之后的故事

64:35 【冰鲜胶囊】上海人民公园相亲角的声景

68:46 【B面】广州古典音乐Hi-Fi录播会

115:25 【隐藏音轨】