时长：
46分钟
播放：
1,306
发布：
3个月前
主播...
简介...
嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（友情搭桥：咨询失眠可联系“hys19880701”，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过好友申请哦~）
本期聊聊失眠，这是不管男女老少都有可能遇到的症状，失眠分很多种，有难以入睡的，有中途惊醒的，也有越睡越累的。世面上可见的治疗方法也多种多样，但值得提醒的是，失眠的本质是同宗同源的，而真正能够根治失眠症状的方法也是有相似之处的，就让我们跟着韩医生的专业知识，来了解“失眠”这件大事~
————感谢陪伴 祝大家夜夜有好眠————
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本期聊聊失眠，这是不管男女老少都有可能遇到的症状，失眠分很多种，有难以入睡的，有中途惊醒的，也有越睡越累的。世面上可见的治疗方法也多种多样，但值得提醒的是，失眠的本质是同宗同源的，而真正能够根治失眠症状的方法也是有相似之处的，就让我们跟着韩医生的专业知识，来了解“失眠”这件大事~
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD706396n
3个月前
北京
0
我突然想到一个问题想请教下韩医生，每天喝咖啡到底好不好呢，又看到其他中医解读说是在补阳气，也有说借肾气的，不知道这些有没有道理（ps可不可以新开一期讲讲我们平时吃的那些养生品，到底该不该吃，又要怎么吃呀🙋🏻♀️
ifgo626
3个月前
湖北
0
没有吃宵夜的资本了。扎心了😂
程莽莽
3个月前
四川
0
01:16 我前年也是这种情况，有8个月左右几乎每天凌晨2点就会醒，醒了就睡不着了，每天都很困，白天想补觉又睡不着，太痛苦了，我就去看中医调理了一段时间，终于摆脱失眠了，最近2年睡眠质量好了很多，早睡早起，精力也充沛了，好开心😃
HD706396n
3个月前
北京
0
35:23 观呼吸式冥想🧘♀️
HD706396n
3个月前
北京
0
感觉白天多吃碳水也可以帮助睡眠，前段时间每天吃馒头，晚上睡得可好
退行
3个月前
广东
0
07:46 都是睡前上完厕所，躺在床上睡不着，感觉到有尿意，就要马上去上
退行
3个月前
广东
0
09:44 我就是思虑过度，失眠的症状全都有，昨晚睡不着，醒了做梦又好累
