Dr. Joe Dispenza说，我们的人生，95%都是被“编程”的。

所谓的编程，指的是被我们的习性，无意识的推动着走。我有两位深入研究打坐内观的朋友，也是《有间房》播客的主播，半山和41。这一期很开心邀请到她们，我们一起聊了聊如何打破被编程的人生，走出属于我们自己的路。打坐内观是一种方式，当然还有八万四千法门，但一切的内核都是：要先知道，或者说，能够识别出来，我们所不知道的。

而怎样知道或者识别呢，这里有一个重要的概念，就是“与之解绑”。高我/自我/本我/真我/小我，都是我，但我们需要把这些“我”区分开，然后把“小我”和“高我”做一个解绑，试着用一个观察者的视角，去观看自己的“小我”在人世间的一切起心动念和物理行动。

这个过程是需要练习的，我们仨人也都在持续的练习中，本期节目，也分享了我们这一年的内观带来的变化，似乎离“宇宙图书馆”更近了一点，也更知道了一些以前没意识到的事儿，松绑了一些前世今生累积的业力......

我们学着不去期待。只是真切的活着，就已经很好很好了。

新年快乐；）

本期提要：

00:36 第二季第一期的介绍

04:22 生活的两极化在加速，越忙就越会被生活推着走，没有时间思考未来，而是停在对过去的重复中

06:02 人在痛苦的时候是会自救的，如何不再陷入旧情绪的漩涡

09:42 如果“我”是一个存在，那“观察者”又是谁，“自我”又是谁

11:27 世界是被编程的，这是可以改变的吗

13:05 我们依然可以有自己的出路，从创造自己的微观环境开始

15:43 个性化认知是如何形成的，其实我们都没有创造“新东西”

18:40 灵性理论如何解释奇妙的巧合，A点到B点不再是直线距离最短

19:40 “宇宙图书馆”是什么

21:28 打坐误入歧途，以及被修正的过程

25:20 一场“成功”的打坐，是什么状态

25:52 如何评价一个瑜伽/冥想修行者的层级

28:29 允许别人做他的事，我们只需做好自己的事，彼此相安无事，仅此而已

29:26 打坐带来的变化

32:01 感受能量回归，i人才能懂的快乐

33:29 能真切的体会到活着，已经很好了

36:10 大半年都在肿瘤医院，是什么体验

37:32 十日内观，聪明学生的自我觉察

41:57 把事情做成，需要聪明，也需要努力

42:57 终于明白，厌蠢的人，可能才是真的蠢吧（是曾经的我和41

44:52 能容得下别人，更有同理心，丈量世界的尺子又宽了一些

45:55 打坐之前特别爱喝酒

48:19 为什么我们曾经是“酒鬼”

49:44 回到过去，穿越过去的神奇技能

54:52 都是业力，累世积累的业力，消业吧朋友吧（造点好业

57:42 亲密关系里，如何走出旧的模式，迎接新的关系

01:01:00 有业赶紧消，咱们争取来世别再见了；）

01:02:14 换一个视角，伤害也可能是好事（别对自己的主观判断太自信

01:04:10 没有一个人能伤害另一个人

01:06:05 想通了一件事，就是我们永远不要对别人抱有期待

01:08:56 喜欢具体的人，而不是自己幻想出来的影子

01:10:42 不需要为别人的情绪负责

01:12:06 建立敏感的觉察，是解决问题的第一步

01:13:15 我们的灵魂是从哪里来的

此处提到的是宇色的两本书《请问轮回》和《请问财富》

01:15:58 两栖灵魂又是谁

01:17:00 一切都是我的问题

01:20:28 不管发生什么，选择如何去看待这件事，也是我的问题

01:21:02 六度人脉，微观环境的影响

01:23:38 最近让你感受到很滋养的很愉悦的时刻，或者说器物

01:26:08 人生大事：撸铁！

01:28:23 身、心、灵一体的

01:29:30 每一种美都值得尊重和喜爱！

01:30:15 结束语：没有对错，都不重要。新年快乐🎉

本期资料：

• Dr. Joe Dispenza，纽约时报畅销书作家，学者，教授，研究“大脑重新编程”，drjoedispenza.com


• 纳瓦尔，硅谷知名天使投资人，《纳瓦尔宝典》分享了他关于财富积累和幸福人生的原则与方法


• 曾仕强，中国台湾著名学者、国学大师，“全球华人中国式管理第一人”，被称为“中国式管理之父”


• 宇色，灵修作家


• 李辛，中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生

本期音乐：

Summertime Sadness - Lana Del Rey