龙年第一个早起（录音文件丢了）
龙年第二个早起：新手上路，复盘下周一开高速的经验教训 00:00
龙年第三个早起：学本领 21:49
龙年第四个早起：玩得太累，浑身酸痛怎么办 48:05
龙年第五个早起：展望未来，回程之后如何保持好的作息？73:16
初六我在写小红书笔记，忘记开直播了，
初七初八跟Tony老师在学工作中的项目管理。
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