🥯本期口味：攀岩，身材焦虑，包容性运动，世界巡爬

主厨🧑‍🍳进阶的顶绳攀岩选手Fina & 恐高的抱石选手Chloe

特邀主厨🧑‍🍳 很会攀岩的返场嘉宾格非老师

🥯本期食用指南：

00:56 近期攀岩进度check

03:43 迈入攀岩的第一步

09:33 攀岩是一个包容性满满的运动

18:29 关于belay和boulder的选择

23:33 野外攀岩是回归运动的本源，是作为吗喽的本能

28:15 攀岩竟然可以社交？！

32:57 攀岩诞生生命哲学

44:05 当我们攀岩，我们尝试在与谁建立联结？

50:34 就算是受伤，爬也要爬去岩馆

53:09 就算退步，目标在攀岩中永远也不缺

57:47 攀岩容纳野心，鼓励尝试

1:03:12 攀岩治好了我的身材焦虑

1:11:45 一人推荐一个有关攀岩的影视作品

🥯配合食用：

📑术语

Belay 顶绳保护/Auto Belay 自动保护器/Leading 先峰攀登/Boulder 抱石/ Topout Climbing 顶出/Kilter Board 发光攀岩板，使用手机控制自选线路

🧗运动员

Janja Garnbret 斯洛文尼亚运动攀登运动员

森秋彩 日本攀岩运动员

📹作品推荐 The Skin of Our Teeth/垂直极限/比山更高/徒手攀岩/登山家

🎵BGM

Feel It Still - Portugal

The Climb - Miley Cyrus

音频剪辑/Chloe

封面/Pinterest

【听友群-贝狗的朋友们】

📢我们开微信听友群啦——欢迎所有听节目的朋友们来玩！你可以在这里聊天/潜水/交朋友～小宇宙公告栏有群二维码，找不到的话，你也可以在小红书私信我们✌️

【节目介绍】

「请你吃贝狗」是两位驻美的艺术教育/戏剧制作留学生的聊天播客，我们用每一场交谈探索对虚无与平凡的最有趣解法。曾为室友但如今异地奋斗的我们，想要用声音的方式实现心灵同居，也希望寻找到更多需要被拥抱的你，送上免费的精神贝狗。

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🍠： @流浪鸭阿Fi @梧桐不下雨

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