各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享“营养第四餐”是不是“智商税”？如何合理服用补剂？

年末保健品市场向来火热，但有着“保健品第一股”之称的汤臣倍健日前发布2024半年报却显示，营收与净利润双降，成为近十年来最差的一份半年报成绩单。近年来，消费者对于健康生活愈发关注，养生观念深入人心，营养补充剂成为不少人的“刚需”，可传统保健品为啥“卖不动”了？随着营养产品功能诉求不断细分，剂型更加多样化，不少市民边买边吃却忍不住质疑：我吃下去的补充剂有没有用？我有没有选对适合自己的产品？