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节目简介
来源：小宇宙
久坐到底伤哪儿？
脖子、腰、屁股还是腿？
别等静脉曲张才后悔！站起来，动一动，健康不难。
02:04 久坐引发的健康问题：从屁股到腿的疼痛与血液循环不畅
04:04 久坐伤腰与屁股，颈椎、肩膀和脖子也遭罪！
06:04 久坐的危害与运动的必要性——站起来，运动起来，远离疾病的侵袭！
08:09 久坐不动的危害：心脏病和中风风险上升！站着打麻将更好吗？
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