18.搞钱心力不足？这些低成本提升能量的小妙招儿快来试试！

这里是搞钱中女，我是84年生了3个娃，都是自己带大并且也从来没有停止过赚钱的小段姐。

经常有人问我是怎么做到的？女性好像相对来讲太容易被情绪裹挟 影响搞钱搞事业了！

前几天还有个小姐妹说：感觉自己一个孩子、面对生活 工作 孩子 家庭都已经压力山大了，而我经历的“苦难”比她大和多多了，怎么我看起来还是挺开心的？

大家都笑得不行，的确是，或许从世俗意义上来说，作为一个普通人，我承担的风雨和压力确实不小，但是我不但没有被压垮，而且也没有每天苦着脸，唉声叹气，抱怨指责什么的，反倒幸福感还挺强乐呵呵的，所以大家很好奇，我是怎么做到的？

是天生乐观、能量高嘛？

我从不认为自己是个乐观的人，恰恰相反，天生的性格部分，我是一个非常玻璃心的人。

至今遇到某些挫折压力痛苦，我也依然会大哭，会沮丧，会歇斯底里发疯。

但是我明显感受到，现在我的心是有弹性的，上午崩溃发疯，下午我可能就又觉得人生美好了。

这种弹性是怎么修炼来的呢？

有太多太多可以刻意练习的心理小方法，今天，我们来聊其中最简单最好操作的一种。

本期播客，前半段是一场线下沙龙大家各个角度的讨论，后半场，是我列的清单，希望给你们小小的启发与参考。