各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享阿尔茨海默病患者照护全攻略

阿尔茨海默病患者经常会出现记忆力减退，可能会忘记自己、忘记家人、忘记时间、忘记所处哪里。所以，建议不要让患者单独外出，以免走失。若要外出时，可以给他佩戴一条手腕带，上面记录好其病情以及家人姓名和联系方式，或是戴上有定位功能的手表，这样一旦发生意外情况，能及时联系到家人。

另外，我们还可以在家里的物品上标注名称和使用提示，将每天需要做的事情按顺序罗列出来，放在显眼的位置。这样既能方便患者，也能缓解他们因遗忘带来的挫败感。

日常护理小贴士

衣：鼓励患者自行穿衣服，可事先把衣服按穿着顺序排好，患者穿衣时在旁搭把手，帮助患者熟记穿衣顺序和动作。

食：使用适老化辅助餐具，如稳定餐勺、带固定吸盘的硅胶餐具等；若存在吞咽障碍则应按照吞咽障碍的严重程度调整食物形状；用餐后注意检查老人口腔，确保其已咽下食物。

住：保证家里常走动的区域无遮挡、无尖锐物品，插座无用时可塞入防触电软塞。

行：外出时应有家人陪同，多留意天气变化，适当打太极拳、八段锦等，降低跌倒风险。

洁：注意口腔清洁，手、面容等干净。

浴：尽量使用淋浴，减少跌倒风险，但要注意地面防滑、冷热水的标识清晰，有条件可替换为恒温淋浴。

便：固定患者喝水、上厕所的时间，照护者应留意其想上厕所的迹象。

睡：保证睡眠环境安静、光线适宜。尽量白天多带患者活动，养成规律、固定的睡眠习惯。

纾解压力

陪伴与照护密不可分。我们可以定期组织一些家庭活动，比如陪患者一起吃饭聊天、外出散步，或做些简单的家务、聊聊过去的故事等。同时，照护者也要注意自己的身心健康，避免焦虑、烦躁、过度劳累。有条件可以请专业护工来帮助，家人之间也可以轮流照护，这样能保证患者的照护质量，同时也能纾解照护者的身心压力。

如果感到压力太大，可以考虑参加一些支持团体，与其他照护者分享经验和感受。必要时，寻求专业的心理帮助也是一种很好的选择。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。