杏感之神也会有身材焦虑 —— 爱自己才是答案

感觉美国的道路设计，就好像从来没有想过会有人喜欢在街上走，只有大点的城市才可以散散步。而且人的阶级也确实充分体现在了身材上。每当看到身材苗条的中年人，仿佛都可以看到ta们的大房子，丰厚的财产，和逛wholefoods plum market的身影。 比如去医院，医生都是身材很好的中年人，而护士护工各种各样，有种阶级从抽象变得具体的残酷的感觉

吃食和健身这个话题太对我现在的状态啦！我从今年开始健康饮食，什么来由呢？一个是没钱天天点外卖，二是怕死。在国内这个食品安全的状况下，我实在没胆天天吃外面不知来历的食物，尤其还能有食用油那件事，很害怕所以换成自己做。三是开始工作了之后，好像做饭成了自己能自由支配的时间里最让我开心的事了，所以每天花在做饭上的时间还蛮长的。

还有还有，说到甜食。我也好馋，但经过这么多次的馋，我发现其实不是真的想吃，而是心理觉得匮乏了（一般是没钱）所以想拥有。不知道绿宝橘子有没有在小红书看到那个酱多多的视频，我天天刷到那些视频，就很想买来吃，但其实心理清楚都是油啊大量的油，吃了真的会腻死的。以及，我很想吐槽的一点是，现在很多博主一上来就报年龄体重了，什么（04年168 120斤大馋丫头不减肥的一天吃了啥……) 我心想你们在干嘛啊，不减肥每天暴吃高热量食物已经在小红书上已经是一个很大的风潮了吧，食物好像总是潮人们奖励自己的一个方式（可能也有猎奇的部分），但我心理总是在想，能不能下次奖励自己的时候来点别的呢？

加上咱这个脆皮肌肤，什么身体不好的变化都显在脸上，咱又不会化妆也不咋喜欢化妆，所以想吃的相对健康总是没错吧。再考虑到很多因素，咱还想拼博个十几二十年这身体不得好好养，所以吃的真的健康很多。再说这个健身话题，咱因为是网球爱好者，但又相对懒意志力很差，所以只能靠着喜欢去支撑自己健身，多往力量方面训练，多往对打网球有益的方向训练。还有很多感兴趣的，像攀岩啊游泳啊，我觉得都是很好玩的，边玩边又练上了，这不正正好嘿嘿（我好正能量啊，不愧是射手……)

28:30 绿宝就是杏感之神啊，你真的匀称的很好看！

我朋友结婚也是，纠结自己的体重，纠结喜糖好不好吃每种都买来试吃，纠结喜糖盒包装纸，纠结自己的敬酒礼服式样，纠结自己婚礼当天的美甲，把什么都要提前预想好规划好；与此同时我朋友的老公——把他朋友邀请回家喝酒，并且把我朋友的吸尘器弄坏。

准备按绿宝说的记录方法试一试！我好像也是没有带着觉知吃饭，感觉吃饭不是简单的“进食”。

第一～ 看见发微博就来听了

23:47 哦太同意了！之前村上春树老师在讲跑步的书里说到，每次发现自己减掉多少脂肪的时候心理就会想，天呐原来以前每天都带着这么多重量在生活，多累啊（类似）

我有情绪性饮食问题！也有健身前焦虑和被打破计划的焦虑，总之 都在调节！