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节目简介
来源：小宇宙
你是不是也常常偷偷自我霸凌？
小事没做好就拼命怪自己，
出错也先否定自己怀疑自己，
对外社交怕冷场尴尬、工作怕出错、亲密关系里也无法坚定自己，
有时连学习都在不停内耗。
……
其实你已经很努力了，只是在忙着赶路的过程中忘了，最该善待的人，是你自己。
本期《带薪摸鱼》不聊职场、不吃瓜，只送给总在为难自己的你，在生活、工作、亲密关系、学习四大场景，多个可使用的小tips，教你停止自我攻击，减少精神内耗，从今天开始，马年就做一件事，放自己一马，活的爽快一点。
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【安利时间】🍻
身边人
欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。
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……
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小宇宙热评
啪叽平安喜乐
2个月前
江苏
3
爱你老己！永远的爱在自己身上～
啪叽平安喜乐
2个月前
江苏
3
爱你老己！永远的爱在自己身上～
啪叽平安喜乐
2个月前
江苏
3
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yiyee
2个月前
浙江
1
新年快乐！😀
HD780668w
2个月前
上海
1
来了来了
橘子海ll
1个月前
广东
1
快快更新都快听完了
yiyee
2个月前
浙江
1
新年快乐！😀
HD780668w
2个月前
上海
1
来了来了
橘子海ll
1个月前
广东
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yiyee
2个月前
浙江
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HD780668w
2个月前
上海
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来了来了
橘子海ll
1个月前
广东
1
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柒烟
2个月前
安徽
0
10:33 我不会觉得自己在乱花钱，尝试尤其是食品就是存在失败可能的。但我会生气，没法退扔了浪费硬吃憋屈🥺
晚也不晚
2个月前
浙江
0
32:32 借你吉言
噗噗猫
2个月前
上海
0
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幸福快乐的毛驴
2个月前
广东
0
晚上好~
teddy233
2个月前
上海
0
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小事没做好就拼命怪自己，
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有时连学习都在不停内耗。
其实你已经很努力了，
只是在忙着赶路的过程中忘了，最该善待的人，是你自己。
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柒烟
2个月前
安徽
0
10:33 我不会觉得自己在乱花钱，尝试尤其是食品就是存在失败可能的。但我会生气，没法退扔了浪费硬吃憋屈🥺
晚也不晚
2个月前
浙江
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幸福快乐的毛驴
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广东
0
晚上好~
teddy233
2个月前
上海
0
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柒烟
2个月前
安徽
0
10:33 我不会觉得自己在乱花钱，尝试尤其是食品就是存在失败可能的。但我会生气，没法退扔了浪费硬吃憋屈🥺
晚也不晚
2个月前
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0
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幸福快乐的毛驴
2个月前
广东
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晚上好~
teddy233
2个月前
上海
0
你是不是也常常偷偷自我霸凌？
小事没做好就拼命怪自己，
出错也先否定自己怀疑自己，
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有时连学习都在不停内耗。
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