禅修 | 快节奏的生活中修行怎么练习“觉”
宇廷问答

禅修 | 快节奏的生活中修行怎么练习“觉”

2分钟 45 1年前
节目简介
来源:小宇宙

在快节奏的生活中修行,怎么练习“觉”呢?


一是练习呼吸


二可以用眼耳


三十分钟到一个小时之间,哪一个有用练习哪一个,轻松愉快就好。


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