节目简介
来源：小宇宙这是《得意忘形》播客的第 46 期节目，也是一期番外节目，嘉宾是中二怪老师。本期节目源自一次小的冲突：在收到一则有些冒犯的评论之后，我经历了愤怒——冲动——回击——纠结——羞愧——困惑的一次情绪历程，于是不禁产生了很多人生思考，以及各种闪回的画面。我常说，「愤怒」这个情绪是极好的内观与自省的契机，所以我决定知行合一地在播客里复盘一下这整个过程。同时，你也可以把本期节目理解成一次中年男性大型撒娇的播客节目。
本期节目里你可以听到：
* 愤怒是种什么样的情绪，为什么它往往和惹你生气的对方无关；
* 为什么安慰别人「不要生气了」并不是一个值得鼓励的行为；
* 我今天这种「转发并直接谴责对方」的欠妥之处到底在哪儿；
* 在公众层面发声这件事给我的真正困扰是什么?
* 生活中有哪些令我欲言又止的时刻？
扩展阅读：
* 《得意忘形》之前的所有节目
音乐（本期音乐和剪辑均由中二怪老师完成）：
* Don't Look back into the Sun by The Libertines
* Black Balloon by The Kills
* My Lover Lies Under by Cherry Ghost
* My Jinji - 落日飞车
* <3 by Heliflopper
* Why Are There Boundaries by FKJ
节目简介：
《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的媒体计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
128马圈 TOP 1
33:40 委屈是要被看见的，如果你蒙住眼睛不去看他，那之后就会以另一种方式让你看见他。
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72Lilith24 TOP 2
“劝我不要生气是为了掩饰/消除你自己内心的焦虑”
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Hermione_0J5p TOP 3
感觉播主是一个很善于自我批判，自我反思和自我进步的人。
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就是小e
1:10:30 太好了！不看微信群+不主动联系别人的我并不是个freak
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43
波德卡斯特
33:34“委屈是要被看见的，如果你一直蒙着眼睛不想看，那这种委屈就会以一种之后让你觉得很委屈的方式提醒你去看见它。”金句了。
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36是小静啦
我目前的看法是张老师是一个思维很严格的人，对自己也非常诚实，宁愿失去也不会委屈自己的状态。我会觉得或许可以拿回上帝拿着你的那只手。你可以控制自己的情绪，为自己的行为负责。你接受它的合理性，也理解对方这样做的处境。不带那么多情绪的和对方沟通你的情绪和想法，是一个希望得到对方理解的态度。也接受对方可能依旧无法理解。但是可能比上帝拿着你的手做的决定要好一些。如果当时做不到，可以等情绪过去一些了，以复盘的态度和对方讨论刚刚这个事件里的你。你的感受和想法。
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35
马圈
愤怒是信息量很大的情绪
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22刘水诶
1:08:00 我也是无法靠这些媒介维系感情的人，在学校的时候天天和朋友一起吃饭，放假回家了有时候ta给我分享生活我就会回应一下，如果ta不找我我完全不会主动找，就只是觉得线上聊天好无聊。😢
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20
木木星有巨大能量
48:55 是要表达出自己的情绪的，不开心了就是不开心，我们要学会“不带攻击性地”表达自己的愤怒。要想维持一段良好的关系，相互包容是最重要的。我理解你为我退了一步，那我在另一件事上也会为你退一步
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Sophia
01:08:50 “工具是反向塑造人的，这导致我们不得不把表达简单化。微信就是很难大断地把话说清，那我只能凑在这儿说，很多事情都被误解了。 我自己希望半年到一年之内不用微信。得意忘形永远不会有微信群，微信是糟糕的沟通工具，群体聚起来一般智商降低50%，以后假设有读者的沟通群，我们用email群组就好。写📧一定会把问题阐述清楚，写email会帮助你思考。”
