欢迎光临饱暖茶话会第十四期！

最近最红的亲戚，肯定是二舅了。精神内耗这件事情，要么不说，说起来就人人共鸣。本期茶话会，我们聊了聊各自正在经历的精神内耗，发现生活中真的有太多让人正能量耗尽的糟心事了。在这个大环境随时要把人压垮的情况下，普通人该如何自救，该如何摆脱精神内耗的侵蚀呢？希望这期节目能给大家一些，小小的帮助。如果你也有精神内耗的故事，欢迎在评论区跟我们吐槽哦~

【本期时间轴】

02:12——最近我们都在经历哪些精神内耗

17:48——突然怎么来了个精神内耗呢？

37:26——精神内耗是如何影响我们的生活

56:20——战胜精神内耗大法分享

【背景音乐】

《一万次悲伤》——逃跑计划

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