“如果你问我，洗澡用冷水还热水好？不用考虑，当然是热水澡！关进浴室被雾气围绕，辛苦了一天，给自己点回报。”——蛋堡〈热水澡〉

八月主题“热！”，我们前面聊了很多热带来的伤害，在夏末初秋的这个时刻，这集想反过来聊聊，热说不定会带来的好处，就像歌手蛋堡唱着“不用考虑，当然是热水澡！”，也分别带来彼此的近况更新和关于炎热的快问快答，欢迎收听～

�本集你会听到

Shawn在荷兰安顿两周了，虽然节目中没有聊到，但他头发变很卷！
Sophie无法接受露手臂，但可以接受露肚子
Brenda上周去首尔玩，烤鳗鱼真好吃！

�时间轴
0:57 隆重欢迎调整好时差的Shawn同学，欢迎搜寻Shanw的小红书“连一卷”持续关注荷兰留学生活
4:29 Shawn的东北澡堂初体验——这是一座神庙吗？
6:07 干蒸和湿蒸分别带来的好处
9:20 为什么夏天天气这么热还要泡温泉呢，来自中医的“冬病夏治”
12:43 韩国烤鳗鱼！！赞赞赞！！！
15:08 中医观点上，寒凉、温热的体质和食材对身体的影响是什么
19:51 今天夏天变得喜欢吃苦的（食物）Brenda
22:20 即使流汗也要吃辣！
26:10 冰棒喜欢吃什么口味？结果大家都没在吃冰棒
28:38 游泳能够帮助减脂吗，还是会叫放肆的吃吃喝喝，以及关于夏日泳池的恋爱幻想
33:40 会不会因为对身材不自信不太敢穿无袖～以及一个不穿无袖的家庭
35:45 迎接火热的太阳吧！之默契大考验
36:36 Sophie的童年记忆与台南人的骄傲如何被台北改造了
38:19 从冰箱中拿出来的食物能不能直接吃？