闲聊，最近几期的开头都有闲聊，做播客要表达，说一些我想说的话，给有缘收听的听友带来陪伴和参考甚至是一点儿知识经验，也包括闲聊，剪个片花，金句放在开头，把最精彩的部分放在开头，我就是叛逆，可能到不想听了，最精彩，金句，就这。也可以把最无聊的部分放在开头，上来就嗨可能挺奇怪，提升自己的状态一般是去开撕逼会。我想认真的对待听友，越聊越高兴是人。我也自信有干货说给听友听。
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今天要谈的题目是，村上春树和张雪峰，村上春树的一本书，《当我谈跑步时，我谈些什么》
- 背景
张雪峰和村上春树八杆子打不着，有什么关系，
要讲这本书的缘起，张雪峰在跑步机上心源性猝死，对跑步非常执着，月跑量，直播吃雪糕，报名了无锡马拉松被退赛体检不合格，出差凌晨在金鸡湖环湖跑13公里，没有跑过张绍刚加入了跑步长跑行列。他显然是一个跑者。
想起了今天我们要讲的一本书，《当我们谈跑步时，我们在谈什么》，这是一本老书了，我是一个十年跑者，也是一个文艺青年，（矫情的文盲），十年前刚入门长跑的时候，读过这本书
今天讲，
三点，书村上春树，跑步，张雪峰跑者和张雪峰本人和发散开来
- 书本身，村上春树
缘起，讲这本书的缘起，十年前开始跑步，干什么都愿意寻找意义，文艺青年，找来读一读
梗概，村上春树是个跑步爱好者 每天都要跑个十公里雷打不动，散文集，他在跑步中的思考，以及他对跑步的思考
跑步不是在超越谁，是在和自己比赛
今天不想跑，所以今天最适合去跑
去跑步的理由只有一个，不去跑的理由有一万个
在跑步之中真正的面对自己，和自己对话，感受身体，心跳，脚趾痛，内脏的位置，呼吸
感受风吹过皮肤
跑步的时候停音乐。随身听，walkman。摇滚，爵士。现在还流传村上春树的歌单，网易云音乐。
早上跑步，上午写作，下午喝啤酒
跑步之后的，身体脱水，极度干渴，一杯啤酒的极致享受。
这些对一个想控制自己人生的文艺青年都有很大的吸引力。鸡汤，跑步鸡汤，成功学。组织了他成为一个严肃作家《挪威的森林》，诺贝尔奖，二流作家。但是他能激励一个正在试图自律跑步的人。在这本书的激励下成为一个跑者。
跑者都有些偏执，不仅仅是健康，自我，控制自己，自律，掌控，享受独处，倾听自己内心，面对自己
- 跑步
作为一个跑了十年，月跑量150km，平均每天跑5km，马拉松半马十公里都比赛过的跑者，给大家分享一下对跑步到底是什么状态，疯了么，在干嘛也破除一下刻板印象
跑步的四个阶段，自律，成瘾，自律控制成瘾，佛系
自律，觉着自己特牛逼
消解压力，内啡肽
成瘾
佛系
- 张雪峰
张绍刚，变成跑者张雪峰，自律，狠人，成瘾
卷，卷自己，释放压力，循环；有毒的卷环境，被工作吃掉；活着到底是为什么，你有的选
没有人能预测未来，19年预测26年，covid？经济下行，土木？23年预测26年？AI，计算机。
实用主义，要彻底，残酷真相不要保留，学金融法律，人脉；出身不行，不光职业不行，人生都不行，一眼看到头。阶级固化。只把这些信息差，行业内幕，学习学习，指导报志愿也可以听，关键在与这些都不是禁锢你的枷锁都可以被打破，算个屁，高考高等教育专业很多时候已经成为了荒谬，但是这远不是你的人生，和你应该过怎么样的人生，想要去突破禁锢完全没关系。
人生太好玩 下次还来，给员工送出魏大勋的签名
跑的太远，忘了为什么出发
在小宇宙查看该单集文稿
