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【本期主播】
* @布谷（本期代班主持🎙️）：古代文学在读博士，不倒鱼小护士
* @吴神论者：🍠MBTI博主，互联网纺织女工，纯恨战士
* @瓦瓦：财税界的文科巨鳄，东北文学女性样本，双9硕士
* @momo：体制内打工人，朋友们心中的唯一真妈妈
* @台风：互联网纺织女工，高浓度小蝴蝶
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00:09 你希望你的「情绪管理」达到什么效果？
09:52 请对5年前、5年后的自己，说一句话。