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爱的表达式

你不必为了被爱而去努力,你只需要成为自己|一起翻阅《越过内心那座山》

31分钟 1,919 3年前
节目简介
来源:小宇宙

好书推荐第一期:《越过内心那座山》


作者是奥斯维辛集中营幸存者,后来研究心理学,帮助了很多人看见并治疗心理创伤。这不是一本晦涩的专业书,而是我们每个人都能在其中找到共鸣的疗愈自己的书籍。



  • “自由从根本上讲,就是选择”

  • 受害者心态:你只是在偷懒

  • 逃避:去感受自己,才能治愈自己

  • 讨好型人格:只有自爱的人,才能真正地爱别人

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空空如也

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