时长：
57分钟
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3,696
发布：
16小时前
主播...
简介...
比起什么文学艺术有的没的
这几年我更擅长的是健康管理
毕竟文学艺术这事儿太抽象了
而我自己在年过半百后的逆生长是实打实有体感有证据
尤其是拿到最新的体检报告我又支棱起来了
所以这期试试分享这种
当然以我的风格一定跑跑题
毕竟我也并不想成为一个干巴巴的知识博主
任何时候，要放松，放松的分享，放松的逆生长
封面图片是我喜欢的摄影大师上田义彦拍的
那天是他帮我们拍结婚照
拍完我正在逗他们家的狗狗达利
就有了这张。
上田的夫人是铜岛伽恋，我问她，你知不知道你在我们国家是很红的穿搭博主，她当然不知道。哈哈哈
太用力的事未必有好结果。
用心的事，一定有好结果。
这几年我更擅长的是健康管理
毕竟文学艺术这事儿太抽象了
而我自己在年过半百后的逆生长是实打实有体感有证据
尤其是拿到最新的体检报告我又支棱起来了
所以这期试试分享这种
当然以我的风格一定跑跑题
毕竟我也并不想成为一个干巴巴的知识博主
任何时候，要放松，放松的分享，放松的逆生长
封面图片是我喜欢的摄影大师上田义彦拍的
那天是他帮我们拍结婚照
拍完我正在逗他们家的狗狗达利
就有了这张。
上田的夫人是铜岛伽恋，我问她，你知不知道你在我们国家是很红的穿搭博主，她当然不知道。哈哈哈
太用力的事未必有好结果。
用心的事，一定有好结果。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
沲沲
2个月前
重庆
13
有兴趣有兴趣…等请单独讲一期呼吸吧！拜托拜托
Yoko_doki
2个月前
中国香港
7
19:23 支持“呼吸”来一期！我之前学习普拉提，老师告诉我呼吸非常重要，记得刚开始上课的时候，一节课大部分的时间都是在练习如何正确呼吸。
HD635661o
2个月前
重庆
4
02:19 我觉得秋微姐就是要一直聊，聊到天荒地老，网络老朋友，当然老了也要当朋友。
流苏不倾城
2个月前
河南
3
13:15 居然已经52岁了，太难得了 这状态说三十出头也可以啊，真真内外兼修美魔女一位
刘沫萱
2个月前
新疆
2
秋微姐，听了您的分享，很受鼓励，我也决定开始16+8，为自己的健康负责，想多听点养生与呼吸话题，还想问您会用营养补剂类产品吗？可以讲讲这个话题吗？
飞扬_qaml
2个月前
江苏
2
微微，找戴军来
喜气洋洋_KOYm
2个月前
湖北
2
想起大学追你的博客，说法令纹和睡姿和胃病的影响，还拿梁朝伟举的例子！那时候我就觉得有道理，这次说健康和过敏，我又正好感同身受，就，你每次说的都是我经历过但没法总结或论证的事，你一说出来后就，特醍醐灌顶！
惜福认真生活
2个月前
浙江
2
我来留言了，最后的结束好可爱哈哈哈。真的身体只要有一点不舒服就是不对劲，说得真好。之前看书说让自己长期处于慢行炎症状态（内分泌血糖血压异常都算）会更容易得阿尔茨，为了避免从现在关爱自己。要像秋微姐一样每天感谢自己的身体，也要保护好他。运动+吃正确的+减少久坐🥰
皮皮_正念暴富版
2个月前
上海
2
05:09 家里厨房做不出来的东西少吃或者不吃
莜蕾
1个月前
上海
1
停到了这里，要说谢谢(¯▽¯)/~~这段时间因为工作忙碌，好久没静下心来听播客。直到今天，虽然一样忙，竟然还是听到了最后，像一股清泉，温柔清澈，值得爱听❤️谢谢秋微给我的幸福和平静。
HD870298z
2个月前
云南
1
天啦，播客听了很多，我觉得我最喜欢的就是听您聊天，像一个知心大姐姐，喜欢听您侃侃而谈
王薇微
2个月前
河北
1
我现在的身体真的很差，浑身上下差不多得有十种毛病，而且不是像感冒发烧那种，吃药就能好彻底的。也是近两天，工作慢下来了，情绪也缓过来了，突然想，我必须得养生了，不能再等等等了，所以开始学瑜伽，开始了解轻断食，开始调整自己的心态，也开始另谋生路，有秋微姐的成功经验，我也要努力，一直爱你😘
清清清_AjDv
2个月前
福建
1
谢谢秋微姐姐分享，爱你😍感恩，很喜欢听关于身体的管理，饮食，喜欢听你娓娓道来的分享，期待下期
方蘑菇
2个月前
宁夏
0
因为秋秋的原因对银川充满了好奇和好感 今天 我第一次来银川 落地银川机场牛羊肉飘香 宁夏我来啦～
春上生活晓帆
2个月前
江苏
0
最近喜欢颗粒度这个词，我觉得微姐体验与表达的颗粒度应该是“纳米”级别的🤭，是一种无限绵密又美好的分享，却又如此客观…这让我想到了非常厉害的艺术品（脑海里浮现的是宋徽宗的瑞鹤图😜）忽然明白你为何说他是你老公，觉得很贴切呀☺️😊，音乐特别好听，好听到要起鸡皮疙瘩那种，已经非常非常期待电影了，相信一定是超棒的艺术品，我要第一时间去欣赏这部伟大作品的诞生哦💓
时间的泡沫
2个月前
江苏
0
可是日本预制菜产业就特别发达哎
克莱豆
2个月前
北京
0
30:33 秋微姐太可爱了！听到您的笑声我一下也乐了，一扫社畜日常的昏昏沉沉。
ICO_EpBp
2个月前
福建
0
又复听了一遍，最近骑车下班，能有好声音相伴，真的幸福
椒麻麻
2个月前
重庆
0
喜欢秋微好多年了，用微博用户开始😄不知不觉我也“知天命”了，亲爱的，我们这个年龄进入更年期你有什么对于身体方面的心得吗，想听也。
时间的泡沫
2个月前
江苏
0
教师节快乐 微姐！偶今天要去赞赏！🌷哈哈
