一起探讨喝热水的秘密，你会发现它不仅仅是促进阳气、加快血液循环，还有助于胃肠道健康、安神助眠和新陈代谢。为什么中医总建议喝热水？喝热水的细节和注意事项你知道吗？了解喝热水的多种益处，不要错过对健康有利的小习惯！
00:02:10:热水的秘密：如何通过喝热水改善睡眠和体重？
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