之前我受湛庐的邀请，出过《福格行为模型》的精读课程。这次再给大家讲一次，也想把福格行为模型推荐给更多的人。

福格行为模型不仅仅是个工具，也是个有趣的的看待世界和人生的方式。用这个视角，把生命看做一个持续进化的系统，更有效，更长久，也更有意思。

00:44  Part 1

为什么要行为设计

生活中的问题，本质上看都是行为设计

32:37  Part 2 

什么是福格行为模型 & 微习惯配方ABC

行为设计误区：只设计动机

福格行为模型：B = M A P

微习惯配方ABC

53:58  Part 3 

七步设计不可能失败的习惯

为什么要分步骤

一至七步

01:16:22  Part 4 

为什么我认可这个模型

从本质解决问题

把自己当目的，而非手段

关于我

本期的视频完整版B站：任鑫讲啊讲啊讲

视频号：任鑫读书

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