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018 | 心情低落时，我们聊些什么

37分钟 111 3年前

主播

松松电波

松松电波 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

替代性创伤，从一次危机干预聊起

保持基本的生活节奏，找回一点控制感

压力拆解的深V过程：说出来就会好很多

实用小技巧：用身体带动情绪

中年人没有躺平的资格，怎么办？

聊嗨了！两个女人的花式自我调节大法

实用小技巧：多留一点时间，让自己不那么容易爆炸

心理咨询师也需要她的心理咨询师

情绪像水流，都会过去的

评价

空空如也

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