本期邀请了我的前领导，同时也是青春里见证彼此成长的挚友@郭小瓷 （全网同名）。

聊起她在大学毕业后第一次云南之旅的奇遇人生，产生了对生命与人生的思考；十年之后再次踏入云南这片土地，心境与感知上又产生了什么样的变化？

00:15嘉宾介绍，从小镇做题家到CBD职场女性 。

05:48第一次云南之行的缘起。

09:12松赞林寺，寒鸦在空中盘旋，萧瑟中去思考人生是什么？

12:24花间堂的奇遇，种下梅里雪山的种子。

14:40探访一间神秘而美妙的宅子，在光影下即兴地跳了一支舞。

20:00几年后的线上重遇，在各自的人生轨道上踏出属于自己的脉络。

26:20十年后，第二次云南之旅，能力及阅历的提升以及个人身份的变化，内心是否还有十年前的自由与轻盈？

29:50与身上的各种标签做解离。

36:00 雨崩村徒步，穿越原始森林走到神瀑前，感受天地间的辽阔与壮美。

42:00再次走进颂赞林寺，与90后僧人的对话，“看破红尘的前提，应该先看过红尘。”

45:00十年后的这次旅行，却对自己产生了失望与困惑，被“分别心”桎梏。

50:00对小我的折服，同时去直面内心的冲动 。

53:25关于孤独的探讨，是贬义还是中性词？

55:00关于自我内核的形塑，成长的过程中，被他人骗，被内在的“小我”骗；感知、调阅内在的核。