时长：
54分钟
播放：
2.05万
发布：
2个月前
简介...
当我评价一家餐厅的第一反应不是我喜不喜欢吃这家，而是“这个地方还挺适合约人来聊事情”的时候，我知道我脑子里的磁盘读写出现了一些问题，一些工作缓存侵占了太多原有的内容空间。做播客本来是为了聊一聊自己的精神出口，结果回头翻翻，这两年围绕工作聊的也已经不少了，就好像你现在打开手机相册，一定会震惊于怎么会有这么多意义不明的工作截图。照片可以坐飞机时候慢慢删，电脑也可以试试磁盘清理，但自己的脑子应该怎么使用垃圾处理助手呢？
还记得水滴落下的瞬间吗？
还记得月亮靠近的瞬间吗？
如果你还记得
欢迎收听，凑近点看。
参加本次会议的重要与会人员
小包：微博@小青年包江浩
李挺：微博@大白熊李挺
江轲：微博@_江轲
天章：声音工程师
highlight
01:51 人到公司过目不忘，人一下班全部忘光；
09:56 听了小半辈子的新裤子，人到了旁边突然想不起来主唱怎么称呼了；
15:03 那些塑造了我们人格的伟大人物，渐渐从记忆中消失了；
21:52 小时候的自己，像一块永远装不满的硬盘；
27:04 如今只忙于执行无暇整理，像一只忙着耍杂技的熊；
29:09 在自己的C盘组织起了一场互联网商战；
34:07 以前在外面假装上班享受人模狗样，如今在外面被迫加班没有人样；
39:20 如何解决这满脑子的垃圾：引入更强大的垃圾；
42:53 找一个需要高度集中注意力的竞技体育：吃一肘子，烦恼就没了；
47:15 要允许定期修剪一下自己，焊接一下记忆的碎片；
music
Broke For Free - Gomo；
almost monday - enjoy the ride；
Glass Beams - Mahal；
Jet - Look What You've Done；
Purple Dive - Blossom
Parcels - Summerinlove；
Rob Thomas - Ever the Same；
Rob Thomas - Little Wonders；
Royel Otis - shut up
张振宇 - 不要再来伤害我；
Good Charlotte - GC FOREVER
互动方式
你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。
微博@宇宙模特公司UMC
小红书：凑近点看
公众号：凑近点看
听友群：微信添加小助理yuzhoumote
工作联系：微信添加umc_business
收听方式
你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！
你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。
如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。
还记得水滴落下的瞬间吗？
还记得月亮靠近的瞬间吗？
如果你还记得
欢迎收听，凑近点看。
参加本次会议的重要与会人员
小包：微博@小青年包江浩
李挺：微博@大白熊李挺
江轲：微博@_江轲
天章：声音工程师
highlight
01:51 人到公司过目不忘，人一下班全部忘光；
09:56 听了小半辈子的新裤子，人到了旁边突然想不起来主唱怎么称呼了；
15:03 那些塑造了我们人格的伟大人物，渐渐从记忆中消失了；
21:52 小时候的自己，像一块永远装不满的硬盘；
27:04 如今只忙于执行无暇整理，像一只忙着耍杂技的熊；
29:09 在自己的C盘组织起了一场互联网商战；
34:07 以前在外面假装上班享受人模狗样，如今在外面被迫加班没有人样；
39:20 如何解决这满脑子的垃圾：引入更强大的垃圾；
42:53 找一个需要高度集中注意力的竞技体育：吃一肘子，烦恼就没了；
47:15 要允许定期修剪一下自己，焊接一下记忆的碎片；
music
Broke For Free - Gomo；
almost monday - enjoy the ride；
Glass Beams - Mahal；
Jet - Look What You've Done；
Purple Dive - Blossom
Parcels - Summerinlove；
Rob Thomas - Ever the Same；
Rob Thomas - Little Wonders；
Royel Otis - shut up
张振宇 - 不要再来伤害我；
Good Charlotte - GC FOREVER
互动方式
你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。
微博@宇宙模特公司UMC
小红书：凑近点看
公众号：凑近点看
听友群：微信添加小助理yuzhoumote
工作联系：微信添加umc_business
收听方式
你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！
你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。
如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
无敌心态决定女人的一生
2个月前
北京
29
06:10 靠人不如靠自己，坐等包江浩当上美国总统
虾虾大王
2个月前
浙江
11
53:13 恢复心力是大工程诶，我感觉心力缺失是因为长期被捶打，而内心的警报拉响太晚，等意识到已经无力抽离，所以日常就要设定多层级预警机制，触发了就及时调整，一拳过来感到头晕就拉警报，不要等到被打趴了；
腾出时间思考最适合自己的工作生活配比是怎样的，区分工作盘和生活主机（工作盘为外接硬盘随时一键退出 挺挺子可能需要反过来哈哈）结束工作就正式的告诉自己：拜拜 我要去过小日子了！设立一些自己喜欢且不难执行的切换状态专用的事件，比如我就是煮泡面加午餐肉加鸡蛋加牛肉丸加蔬菜然后打开电视看老剧（要配酒），或者骑车去开阔的地方发呆（不看手机）b站看纪录片逛博物馆，过一会儿就能把工作状态切出去了；
恢复对生活的感知力，饮咖就真的只是饮咖，看里面有几块冰，口感怎么样，不是边看邮件边往嘴里灌；
保证主机内容少而精，及时清理情绪垃圾恢复身体体力，每天复盘最好，实在不行一周也要有一次；
很多时候因为被卷入太久，自己的需求在混乱中都被搁置了，所以更要留一点时间，一边丢废弃物一边把心之所求重新找回来，找到了没力气做也没事，但是要在显眼的位置能看到，等有力气了就去立刻做，这种关注自己又有能力去做的过程，持续一段时间，就会好起来，保证有一定的闲暇时间+体力+专注力，这是我的方法啦。
事已至此 慢慢来吧 小兄弟们周五快乐~美妙周五不可辜负！
NancyY
2个月前
上海
9
09:51 哈哈哈哈海派小嗲话听一遍笑一遍
鱼姜
2个月前
福建
6
03:05 今年也是觉得记性差了 去买了补脑的鱼油 结果因为记性不好总是忘记吃…
某戴同学
2个月前
天津
5
12:56 我去，听节目压力倍增啊。还有知识点抽查
喜欢吃牛筋丸的杰哥
2个月前
广东
4
来啦来啦，先下载到手机里，早上的时候，就可以边听节目边坐地铁啦，三位大帅哥主播早点睡吧🫶🫰
雨和鱼
2个月前
浙江
4
群里聊天关于说服理论，想起之前上过类似的课，于是去电脑搜课件。
可是，
我能想起主讲人的样子，
想起他是戴眼镜的，
想起他那段时间上课会穿一件黑t中间有蝙蝠🦇标志，
甚至能重现他讲话的语气“……对不对？……”
但，我依然没有想起他的名字。
对不起黄执中老师！！
若水晚风
2个月前
陕西
3
不要带手机 找集中连续的时间 认真看纸质书 真的感觉会给大脑在按摩
黄色转运RNA
2个月前
上海
3
小兄弟，我雅思被印度人做局了，口语给了我个5，但凡是个5.5总分就上7了😤😤😤这下是忘记不了印度人了😤
一个小宇宙的momo
2个月前
湖南
2
我有一个好奇，李挺的微博名字是大白熊，真的是吗😃？
自由生长因子
2个月前
河南
2
我靠我以为我手机卡了
哈喽只说一个哈
2个月前
湖北
2
02:18 经常在谈话时，张开嘴：哎，呃……，我要说什么来着？分手两个月，很希望每天失眠的时候，也能在脑子东想西想的时候：哎，呃……💤
软软是软球球
2个月前
广东
1
其实我很久没有清醒的听完一集播客，要么迷迷糊糊的睡着，要么突然被工作打扰然后进入工作状态，在这个周一早上起床的时候突然福至心灵打开了这期播客，然后开始听，在去上班的路上完整的清醒的听完。脑袋只能处理工作事项，对生活却迟钝无法响应的感觉太真切了。其实挺伤感的。然后开始播放农夫的一首歌【樱木花道喺边度】，很小众，在广东听的人都很少，但是，就是觉得，契合，想推荐
Average
2个月前
美国
1
21:24 打开相册看了一眼，全是在各地旅游的照片，很欣慰👐
Emma_05
1个月前
浙江
1
平时不细想，确实没意识到自己生活中关于工作的痕迹那么多，工作的习惯代入到了方方面面。但是并没有非常懊恼这个点，也是个成长吧，虽然这个成长听起来很牛马，通过打怪进行了升级。
清理的话，其实现在都用手机或者电脑记录待办事项，不太用自己脑子去记住工作中要做什么，所以还好，虽然生活满是工作，但是又不太记得原来自己工作陷入了这么深。
魔都小白龙
1个月前
上海
1
今天有搬砖搬到脑雾 进入木牛流马状态 还好下班路上听小兄弟们聊了会儿有开心一点点 （来自另一个艾弗森老粉）
AAA后陡门水稻批发
2个月前
澳大利亚
1
34:43 Aussie Aussie 我笑了
E荻
2个月前
美国
1
06:18 哎呀！居然被小兄弟们Q到了！
鐖器人五險一金
1个月前
北京
1
无意间点进来竟然听到了木楼人。。那场活动我也去了，世界好小😳
1984
2个月前
上海
1
11:06 此时此刻我一直在想法兹主唱叫刘什么，和朋友发微信只能说刘姐头发长好长了
