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时长:
10分钟
播放:
7
发布:
1年前
简介...
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快乐,看似遥不可及,实则触手可及。从日常小事——如自己做饭、和家人散步,到积极的生活态度——如积极面对困难、保持良好的人际交往,每个人的快乐方式虽不同,但快乐的源泉却出奇一致;在于你怎样去发现与体会。愉悦的身心健康,良好的社交关系,通过兴趣与爱好的追求,这些都是我们可以轻易把握的快乐。让我们一起慢下来,探寻和培养快乐的种子,享受生活带给我们的美好时光。

00:02:03:放下过去,迎接未来:如何让过去的经验成为前行的动力?

00:04:04:积极心态,松弛感与人际关系:解决挑战和压力的方法

00:06:06:快乐生活指南:与朋友相处、解决冲突和培养兴趣爱好的人生智慧

00:08:11:如何提高睡眠质量,打造快乐生活?专家分享有效方法!

00:10:11:下期话题预告:趣味地理探险——揭秘地球的神秘角落!

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空空如也

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