对话冰千里：职场、感情和家庭，超负荷的女性应该在哪里找回自我？

当生活被责任填满，你是否早已习惯了 “超负荷运转” ？总是忙着维系关系、照顾他人，却把对自己的关怀悄悄排到了最后。也许，停下内耗的脚步，反而能让关系更舒服，让自己更从容。
壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——冰千里
冰千里，特邀资深心理咨询师，同时也是「觉知内在小孩」理念提出者。今晚，他将给大家分享的主题是——女性如何才能做好自我关怀？
这一次，他将拆解亲子与亲密关系的核心迷局，教你识别内在消耗信号，打破 “永远不够好” 的焦虑循环，让你在关系中找回边界，在自洽中收获力量。
【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。
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