【文章】

“不光要骗自己说没关系，还要学会和自己说对不起”——钱庄《小瞬间》


【摘录】

我们之所以做了一件事、一个不够好的选择，只是因为那时的自己只能做成这样了。

自爱首先是接受现实。接受全部的现实，接受当时的自己实际上没有可能做得更好的现实。

一个已经“做到了当时所能做得最好”的自己，不应该被后来的自己反复责怪，更不值得让后来的自己一直生活在自责和煎熬中。


【Music】

Tommy Cecil /BILL MAYS - Broadway Baby
David Carbonara - Lipstick
Michael Hedges - Gospel


【关于这个播客】

尽可能一take过录制，尽可能轻松。