好久没更新啦，没有忙什么，我们只是在休息（偷懒）。

这期播客我们仨聊了聊关于“休息”的话题，

（此处省略2000字关于休息的开场铺陈）

生命在于休息，shownotes先写到这里吧。

01:17 还记得最近一次感到彻底的休息是什么时候吗？

03:38 揉面疗法

08:01 在“主动专注”中体会心流时刻

10:21 手机是万恶之源？

14:42 理想的休息是什么样子？（i人和e人都怎么休息？）

30:59 是什么在阻碍我们休息？

41:04 你也有休假羞耻症吗？

45:20 “休假”究竟是私人领域还是公共领域？

54:50 在休息这件事上也有性别差异吗？

1:08:01 对家庭主妇和老年人来说，有时休息需要习得

1:09:16 一个人如何度过闲暇可以看出ta是什么样的人

1:11:21 本期推荐