小长假，跟好朋友然阿姨一起聊了一个话题：如何提升与他人建立连接的能力？

总结了以下的经验：

0、不一定非要逼自己去连接，诚实面对自己，不喜欢没有关系；

1、保持真诚；

2、找到身边的节点；

3、努力让自己更丰富。

一次好的连接，是由连接本身，和参与连接各方的认知交互和情感升华所共同组成的。

【本期传送门】

00:26 双方自我介绍

01:04 为什么然阿姨想聊「连接」？

02:23 形成连接能力的缘起：一次手术

07:37 关于长期「连接」：首先满足好奇心

10:21 刚开始时候的「纠结」怎么克服，人际网络效应的形成

12:44 偶尔挫折带来的「收获」

14:57 内在的自信和动机让我们不惧挫折

16:36 然阿姨突破自己去连接，也尝到了甜头

17:32 世界上有两类人，一类是现在的朋友，一类是未来的朋友