这是我接下来一周的挑战：每天至少睡 8-9 个小时，运动+闲逛 2-3 小时（甚至可以更长。
没有冗余的生活是极为脆弱的，等意识到这一点的时候，也许就太晚了。
睡眠第一，工作第二。困了倒头就睡，哪管洪水滔天。
BGM：Rob Ruha,Ka Hao - 35
p.s.本期音频由于后台原因，无法准时上传。还望谅解。
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