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节目简介
来源：小宇宙
本周连麦直播故事来了，大家有时间可以收藏起来慢慢听。
本期是一些「不懂爱自己」的经典案例。在一段感情中，你是不是总是习惯了低位，或者通过过渡关系的掌控权来保持爱情？那你一定要听听这些方法论。最近我一直在讲“爱的悖论”这个观点，一段好的关系一定是需要技巧方法的。那些你看起来能拿捏好关系的人，往往不是因为爱得更多，而是更懂爱的反向操作。希望这期对你有所启发。
-
* 本期内容，你会听到：
【收听进度条】
00:01 在关系里，我感受不到对方的爱了！
07:12 拿捏技法：懂得夺取关系里的主动权
14:20 博弈论：适度“谴责”和“倒打一耙”！
25:51 在关系中他总是“抽身”爱别人？
33:31 不要把男生“对你好”当成加分项
47:32 要落地的感情，可是他却想要离开..
55:35 关系的落地也需要恰时的“缘分”
61:18 别再互相嫌弃的感情里挣扎了！
78:06 学会抽离是激活爱意最好的方式
93:53 切记：低成本得到=不会再加量付出
-
👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，有什么感悟或有什么新的心得都可以在我评论区互动～
* 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！
* 比较着急的朋友也可以在应用商店下载“白桃星球”体验咨询疗愈。
本期是一些「不懂爱自己」的经典案例。在一段感情中，你是不是总是习惯了低位，或者通过过渡关系的掌控权来保持爱情？那你一定要听听这些方法论。最近我一直在讲“爱的悖论”这个观点，一段好的关系一定是需要技巧方法的。那些你看起来能拿捏好关系的人，往往不是因为爱得更多，而是更懂爱的反向操作。希望这期对你有所启发。
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【收听进度条】
00:01 在关系里，我感受不到对方的爱了！
07:12 拿捏技法：懂得夺取关系里的主动权
14:20 博弈论：适度“谴责”和“倒打一耙”！
25:51 在关系中他总是“抽身”爱别人？
33:31 不要把男生“对你好”当成加分项
47:32 要落地的感情，可是他却想要离开..
55:35 关系的落地也需要恰时的“缘分”
61:18 别再互相嫌弃的感情里挣扎了！
78:06 学会抽离是激活爱意最好的方式
93:53 切记：低成本得到=不会再加量付出
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评价
空空如也
小宇宙热评
虎皮蛋蛋子
1个月前
广东
20
姐妹们真的多去跟AI聊天剖析一下自己的行为和心理吧，有帮助。
陶白白Sensei
1个月前
湖北
16
小宇宙年度喜爱榜单来了，大家也帮忙助助力，咱们共赴2026🤗
财财i
1个月前
浙江
11
26:00感觉为什么好多人都会一直说然后然后的 尤其是第二个连线的 现在我听到这两个字就很反感😂（仅代表自己的感受）
教主姐姐
1个月前
重庆
10
02:28 老妹啊 也太多然后了吧
一颗欧姆蛋
1个月前
安徽
10
1:26:59 这期真的听不得 都是为爱流泪的女孩子 其实大家不爱人的时候 生活是很广阔的 现在因为一段关系 把自己封闭起来了
柚趣横生
1个月前
湖南
10
感觉陶白白老师的播客就是开心源泉，每天上了一天学很累了，但是听了老师的播客就感觉很搞笑，而且可以学习到很多恋爱技巧，可以为以后恋爱积累经验。其实听了陶白白老师的播客后我发现恋爱真的是一门学问，谈恋爱不难但是要谈一段好的恋爱其实不容易，从老师的播客中我学到了不能在恋爱关系中委屈自己，要敢于放弃，一段舒服的关系它是会滋养你的，更明白了自己真正喜欢的是那一种人和哪一种恋爱状态，也明白了恋爱中自己不可以去做那些事情。希望我们都可以在自己舒服和充实的情况下去吸引爱，相信并期待爱情，但是不会一味的渴求。希望老师越来越好！能一直更下去哈哈哈哈哈哈
开心最重要哟
1个月前
湖南
9
19:42 爱的悖论：
【安全感一定是在浮动的时候最爽。】
【过低过高的安全感，都会影响感情。】
如果非要有一个人去能够手动的控制安全感，去维系感情的平衡，你希望是谁？
当然是自己！
如何调控：收放自如。
对方说我们问题解决不了没有未来，你说：那好我们做朋友。
鲁大花
1个月前
天津
9
49:56 凡是拿父母不满意当借口的，就是自己也不满意
小鲸鱼_NKxO
1个月前
河南
7
1:10:01 很现实，俩人都互相嫌弃，他工资刚开始高，但是后面低，一直说不嫌弃他，句句都是
乂小羊
1个月前
湖北
7
1:10:54 说话这么强势，还破碎嘞，一点儿听不出来这女生哪儿破碎了
我是最棒的fqq
1个月前
山东
6
49:43 别傻了姐妹，真要喜欢你，压根不会把他爸妈不满意的点告诉你，只会自己争取他爸妈那边
Cafune
1个月前
江西
5
48:56 贫血也算身体不好？这是什么封建选妃
我是最棒的fqq
1个月前
山东
5
31:56 男的出轨还找这么多借口，帽子扣女的头上干啥…
陶白白Sensei
1个月前
湖北
5
大家听完有什么感悟，标记下对你有帮助的片段
@linxun
1个月前
广东
4
40:14 不要把男生对你的好当做谈恋爱的加分项
开心最重要哟
1个月前
湖南
3
07:19 喜欢缠着粘人的女生：
每次委屈了去找他哭发现没有任何作用怎么办。
下一次直接说：
【我累了，我不想再这么委屈了，就这样挺好，我也不管你了，该怎么样怎么样吧。】
这个男的一周之内回来求你，你还是管我吧。
你不分享，也不报备，也不说晚安，但是其他照常相处。
不要让他拿到你的把柄和软肋，一定要记住。
【不分享、不倾诉、不委屈、不说晚安，情绪异常稳定，每天正常聊天。】
他说你可以回，甚至主动找他说话，但是不分享倾诉委屈。
态度是【我对你没什么意见，但是我在抽离。】
早点进行，越早越好，不要等他彻底对你没兴趣才进行就太晚了。
最好是在暧昧期热恋期两三个月的时候。
一定要记住【你不能给对方半点压迫感，绝对不能冷暴力、阴阳怪气。】
一定要稳定【情绪稳定到他觉得你不爱他了。】
把握度，不能让他烦，不能让他下定决心抽离，更不能让他怪你。
开心最重要哟
1个月前
湖南
3
13:56 一定要记住，两个人之间相处的博弈，有点类似于辩论赛的逻辑。
【一定要抓住对方犯的错误和痛点，立马还击。】
你拖，就容易被倒打一耙。
喜欢生闷气，不擅长表达的女生总是吵架吃亏，就是喜欢拖。
他做错事的时候你不说，闷气过一两天说他会倒打一耙，当时说真的没事，当时他是心慌的。
你利用他的愧疚让他道歉补偿，他是认的。
你不说，你说没事，接下来一两天不好好说话，甩脸子生闷气折磨他两天，他一肚子气。
第三天把他骂了，他一定给你对骂，他愧疚感没了。
【谴责和倒打一耙，是结束对方矛盾委屈和不满的最佳方式，而不是道歉。】
所有的东西，全部建立在心态心法之上。
要是抱着一副我错了，我通过这样的方式拿捏你，我想让你道歉的心态，你说啥都没用，都是白说。
HD611944o
1个月前
德国
3
1:24:52 听的烦死了 但是又可怜这个女生
乂小羊
1个月前
湖北
2
1:06:08 女生一直强着说话，哎
一个很厉害的吴三水
1个月前
云南
2
主播太有人格魅力了 好喜欢你 每期都听 年度也给你投票了 第一个就是投的你 希望越来越好
