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节目简介
来源：小宇宙
今天又是我们生活玄学的内容啦
在我们的生活里，可能都有过一些这样的瞬间：
* 本来今天没什么要紧的工作，就是和领导开了个会，下班回家比加班熬大夜还累
* 每次和某个朋友聊完，就只想躺平，啥也不想干，心里还莫名堵得慌，你以为是今天太忙、没睡好或者低血糖
其实 但你的身体比你的脑子诚实多了
它一直在拼尽全力的告诉你：这个人，在“偷”你能量
这期《玄了又玄》，我们不骂小人，不教你怎么怼人。我们从八字、紫薇斗术，再聊到心理学的关系能量守恒定律
给大家带来一套不用纠缠 自动远离小人的方法
00:03:06 不是所有小人都坏的冒烟，那些隐藏在你身边的“消耗型关系”
00:04:44 身边“小人”能量图鉴，它们的典型特征都有哪些？
00:11:40 为什么和小人待久了会非常累？因为TA们在“撕扯”你的能量场
00:16:54 在八字、紫薇斗数里 该怎么追踪小人的痕迹？什么是最容易遇小人的时候？
00:26:12 小人最爱扮演的角色？一个经典的心理学模型：Karpman戏剧三角
00:35:06 小人不是用来斗的：你越和ta纠缠 能量就越掉。该如何布局才能让小人进不了你的场
00:39:29 建立小人结界——心理学方法：边界设置的“话术字典”+“行动指南”
本期互动：
【7天，守护你的能量场】
每天做一件“主动设置边界”的小事：
* 第1天：对一件你不想做的事说“不”（哪怕很小）
* 第2天：和一个消耗型人的对话中，使用一次“灰岩法”
* 第3天：记录今天让你感到“能量下降”的互动，写下下次可以怎么回应
......
打卡格式：“Day X”我做了____，我感觉____。”
欢迎在评论区给我们留言
其实今天这期内容 我们表面上聊的是如何防小人，是加上讲的是如何设立良好的边界，因为真正的边界，不是让你变得冷漠，而是让你变得温柔而坚定。你可以对人好，但不必牺牲自己。你可以善良，但不必没有底线。你可以原谅，但不必再给伤害你的人发通行证
✨ 订阅《玄了又玄》 又“玄乎“又科学的当代生活指南
在我们的生活里，可能都有过一些这样的瞬间：
* 本来今天没什么要紧的工作，就是和领导开了个会，下班回家比加班熬大夜还累
* 每次和某个朋友聊完，就只想躺平，啥也不想干，心里还莫名堵得慌，你以为是今天太忙、没睡好或者低血糖
其实 但你的身体比你的脑子诚实多了
它一直在拼尽全力的告诉你：这个人，在“偷”你能量
这期《玄了又玄》，我们不骂小人，不教你怎么怼人。我们从八字、紫薇斗术，再聊到心理学的关系能量守恒定律
给大家带来一套不用纠缠 自动远离小人的方法
00:03:06 不是所有小人都坏的冒烟，那些隐藏在你身边的“消耗型关系”
00:04:44 身边“小人”能量图鉴，它们的典型特征都有哪些？
00:11:40 为什么和小人待久了会非常累？因为TA们在“撕扯”你的能量场
00:16:54 在八字、紫薇斗数里 该怎么追踪小人的痕迹？什么是最容易遇小人的时候？
00:26:12 小人最爱扮演的角色？一个经典的心理学模型：Karpman戏剧三角
00:35:06 小人不是用来斗的：你越和ta纠缠 能量就越掉。该如何布局才能让小人进不了你的场
00:39:29 建立小人结界——心理学方法：边界设置的“话术字典”+“行动指南”
本期互动：
【7天，守护你的能量场】
每天做一件“主动设置边界”的小事：
* 第1天：对一件你不想做的事说“不”（哪怕很小）
* 第2天：和一个消耗型人的对话中，使用一次“灰岩法”
* 第3天：记录今天让你感到“能量下降”的互动，写下下次可以怎么回应
......
打卡格式：“Day X”我做了____，我感觉____。”
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其实今天这期内容 我们表面上聊的是如何防小人，是加上讲的是如何设立良好的边界，因为真正的边界，不是让你变得冷漠，而是让你变得温柔而坚定。你可以对人好，但不必牺牲自己。你可以善良，但不必没有底线。你可以原谅，但不必再给伤害你的人发通行证
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