大家好，我是玉婷。

又到了每周三的生死之间时间。

每次的生死之间，也是作为我当下的心境的写照。

最近我个人的心灵世界和现实生活出现了一个很重要的milestone时间节点，就是我开始将我现在的生活状态定义为“常态”而不是一个通向常态的过程。

00:39 “你现在就在海洋里啊”

01:31 候鸟迁徙的节律

02:06 面对创伤——“反馈式倾听”

02:55 做一些有节律的活动

03:25 我人生的重要节点

这个节点，分享给大家。

也许你能理解我的感受，也许觉得有点晦涩。

但依然希望今天的分享可以对你有所启发。

谢谢大家的收听，我们下期再见。