“相爱是一种习题，在自由和亲密中游移”。恋爱的甜蜜，无法掩盖相处中不愉快的争吵、彼此的磨合、失望的诘责。本期节目中，我们走进爱情的谢幕终章，相信“失恋是一种暂停”，它让我们有机会调整自己在爱情中的航向。争吵不是健康关系的绊脚石，分手也不是美好旅程的终点站。我们在感情中体会亲密与责任，也在分离中学会尊重和告别。眷侣惟愿相濡以沫；若不能，还请相忘于江湖。

01:37 失恋是暂停而非“结束”

03:15 两个曾经相爱的人为何分开？

05:42 分手是一场目的地不同的分开旅行

07:54 分手后自我怀疑：延续还是逃避？

09:33 争吵是感情中的必备要素，它让我们还停留在关系里

11:19 无谓争吵的背后，是对冲突的焦虑

15:05 如何健康有效地争吵：分离情绪和问题

21:34 轻易说“分手”，是在表达被爱的渴求？

27:08 道歉有用且好用：情绪被承认和被看见

31:53 如何应对失恋的情绪：正常化痛苦

33:29 失恋的本质：正视失去，学习告别

34:30 前任的意义：房间的阁楼、肩上的背包

39:07 分手也有理想的方式吗？

43:02 复合：如若认真，请当他/她是新的人

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