本期播客深入探讨了皮格马利翁效应，即高期待值如何带来更高的绩效。通过实例分析，揭示了信念对行为的影响，教练对球员的期待不仅影响了他们的表现，也塑造了他们的自我认知。同时，我们提供了应对负面期待的有效策略，包括增强自我意识、采取积极行动和培养积极心态。了解这一效应，有助于我们更好地掌控自身成长，转化外部压力为内在动力。最终，真正决定我们表现的，是我们如何看待自己。