主播
节目简介
来源：小宇宙
嘉宾：王晚，《跑外卖：一个女骑手的世界》作者
本期节目被收录在小宇宙妇女节特别企划「看见我们的劳动者姐妹」之中。
这个世界一直在讲故事，但主流的叙事里， 女性劳动者的声音鲜少被听到。这个妇女节，小宇宙想邀请你听听她们红火滚烫的生命故事，她们是清洁阿姨，是家政大姐，是外卖女骑手，是流水线女工，是农村电商人，是双手做工，走出村庄的女性劳动者们。
如果你也想让世界看到我们的劳动者姐妹，欢迎点击👉「看见我们的劳动者姐妹」👈并分享给更多的人。在这个妇女节，让我们一起放大她们的音量，一起听见女人的力气、女人的汗水、女人的劳动。
本期节目录制于2025年12月18日。
关于《跑外卖》
1、介绍一下这本书。
2、这本书里有哪些部分，是你现在想起来觉得还挺有意思的，或者挺骄傲的？
3、是什么契机让你决定出这本书，作家朋友的鼓励起了怎样的作用？
4、在写作过程中遇到过什么困难？
5、你是如何学习非虚构写作的？谁或者哪些作品帮助了你？
6、写这本书有想过放弃的时候吗？是怎么克服的？
7、写这本书，你有哪些标准或者原则？
8、出书之前，你对这本书的期待是怎样的？
9、《跑外卖》上市之后，哪些事情是你预料之内的，哪些是你预料之外的？
10、这本书出版之后，你拥有了很多读者，大家经常会问你的问题是什么？
11、你希望通过这本书描述、记录和传达什么？
12、这个社会经常会有对外卖行业的讨论、对外卖员的关注，你觉得这种关注来自哪里？你如何看待这样的关注和讨论？
关于阅读和生活
1、你在书里写刚开始跑外卖会在储物箱里放一本《活着》，你是怎么想的？
2、你是从小就有阅读习惯吗？你喜欢哪类书？
3、阅读在你的生活里占多少比例？
4、你现在典型的一天是怎样的？
5、你现在和家里关系怎么样？它经历过怎样的变化？
6、你会怎么描述你和家乡的关系？它经历过怎样的变化？
7、你怎么描述你和北京的关系？它经历过怎样的变化？
8、你觉得在这个时代做创作，要面对的最大的挑战和困难是什么？
9、你的下一步写作计划是什么？跑外卖还会作为你写作的经验或者素材吗？
配乐：Modern Attempt - TrackTribe
📮播客《多多指教》合作联系邮箱：
[email protected]
本期节目被收录在小宇宙妇女节特别企划「看见我们的劳动者姐妹」之中。
这个世界一直在讲故事，但主流的叙事里， 女性劳动者的声音鲜少被听到。这个妇女节，小宇宙想邀请你听听她们红火滚烫的生命故事，她们是清洁阿姨，是家政大姐，是外卖女骑手，是流水线女工，是农村电商人，是双手做工，走出村庄的女性劳动者们。
如果你也想让世界看到我们的劳动者姐妹，欢迎点击👉「看见我们的劳动者姐妹」👈并分享给更多的人。在这个妇女节，让我们一起放大她们的音量，一起听见女人的力气、女人的汗水、女人的劳动。
本期节目录制于2025年12月18日。
关于《跑外卖》
1、介绍一下这本书。
2、这本书里有哪些部分，是你现在想起来觉得还挺有意思的，或者挺骄傲的？
3、是什么契机让你决定出这本书，作家朋友的鼓励起了怎样的作用？
4、在写作过程中遇到过什么困难？
5、你是如何学习非虚构写作的？谁或者哪些作品帮助了你？
6、写这本书有想过放弃的时候吗？是怎么克服的？
7、写这本书，你有哪些标准或者原则？
8、出书之前，你对这本书的期待是怎样的？
9、《跑外卖》上市之后，哪些事情是你预料之内的，哪些是你预料之外的？
10、这本书出版之后，你拥有了很多读者，大家经常会问你的问题是什么？
11、你希望通过这本书描述、记录和传达什么？
12、这个社会经常会有对外卖行业的讨论、对外卖员的关注，你觉得这种关注来自哪里？你如何看待这样的关注和讨论？
关于阅读和生活
1、你在书里写刚开始跑外卖会在储物箱里放一本《活着》，你是怎么想的？
2、你是从小就有阅读习惯吗？你喜欢哪类书？
3、阅读在你的生活里占多少比例？
4、你现在典型的一天是怎样的？
5、你现在和家里关系怎么样？它经历过怎样的变化？
6、你会怎么描述你和家乡的关系？它经历过怎样的变化？
7、你怎么描述你和北京的关系？它经历过怎样的变化？
8、你觉得在这个时代做创作，要面对的最大的挑战和困难是什么？
9、你的下一步写作计划是什么？跑外卖还会作为你写作的经验或者素材吗？
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评价
空空如也
小宇宙热评
2ris_mmm
2个月前
辽宁
165
53:01 好好啊，女性的工作模式：专业、敏锐、细致，同时被一种弥漫性的善意和温柔包围。这难道不应该才是优质工作环境和工作关系的标杆嘛？！ 无论从哪个角度看，递赠一支护手霜，也比递一支烟好太太太好多了❤️
lulu天妞
2个月前
浙江
67
最近听到几个各行各业的底层女性作者的播客，她们娓娓道来自己的生活和思考，简单又充沛，理智又热爱，有趣的灵魂们
Kimika
2个月前
斯洛伐克
43
在澳洲跑外卖的听这一期，听到作者描述送外卖的一些细节：刚开始跑的时候的羞耻感，跑的时候要考虑很多路线、价格、地点等等、对身体和脑子的慢性磨损，即使休息的时候也要上线看看这个点有哪些单……一方面觉得心有戚戚焉，即使我是在另一个国家以另一种方式送外卖，但有一些共通的感受和烦恼。另一方面觉得在国内送外卖是太辛苦的一件事，在澳洲没有超时罚款、小区不让进这些事，一次也最多2-3单，不会出现太多单来不及送，不需要爬楼，客户大多会来楼下等你，所以我即使是在city走路送外卖（当然一直走路也很辛苦，骑车也有一定危险）也完全能应付得来。澳洲也基本没有全职的外卖骑手，大家更多只是把这个当作过渡或者是临时性工作，很少像国内有那么多全职的外卖员，而中国是已经有超过1000w骑手的庞大群体。
陈旺
2个月前
河南
38
2:02:16 这集很平易近人，就很普通人的生活方式，她的世界也是每个人的世界！
waguala
2个月前
广东
35
大壹是一个很好的采访者，很中立，也没有很带引导性的问题，更多的是给王晚讲她的经历，她的想法，她的转变，她的感受，到最后感觉都聊的很深入，但因为很贴近生活又没有觉得很生疏，反而觉得三个小时的时长也不会觉得长。
康康看看
2个月前
福建
32
1:52:34 不知道叫姐姐是不是合适，听的时候忍不住一遍又一遍地感叹：你真的好聪明啊，这个逻辑分析能力在运筹优化场景中难道不是佼佼者吗？比我办公室里那些只会原文转发的前笨蛋领导聪明多了！凭什么那些笨蛋可以在办公室里气人，而这么聪明的姐姐赚钱这么辛苦
icelolita
2个月前
江西
26
最近在我们本地综合体推一个给外卖骑手提供服务的驿站，一开始设计都是“外卖小哥”，我说还是叫“骑手”，因为还有很多女性从业者
什么鸡
2个月前
陕西
25
37:32 我是一个男外卖骑手，刚开始跑的羞耻感一部分来自于工作的不认同，比如会觉得诶你一个本科生怎么来跑外卖，可能跟主播的「你一个女生怎么来跑外卖的感觉」类似，另一部分来自于感觉被别人看透了，特别是前一两个月我特别反感穿工服，一穿上人家就知道你跑外卖的，特别是等电梯或者路边等单的时候，老有人自来熟问你一天跑多少单一单多少钱一天挣多少，一分钟内就问到这么隐私的问题，而我根本不认识他！
2ris_mmm
2个月前
辽宁
24
王晚，你写得真的好好，用词又细又准！！就像大老师说的，你很会讲故事，很抓人。期待你未来的作品～
臻向远
2个月前
山东
23
之前看过一个观点“小说的高明之处是记录时代洪流下的小人物”我挺赞同这个观点的，这本书写出来也是非常有意义的。我很不理解外卖员也是靠双手劳动赚钱，又不偷不抢，为什么有些人会看不起外卖员呢。我见过有快递小哥送外卖到小区楼下了，有个路过的大爷（大概率就互相都不认识）突然说了一句“送外卖真没出息”看他穿着也是个退休干部级别的，这怎么张嘴就喷粪呢。我有个好朋友之前干过一段时间送外卖，真的是每天疯狂跟我吐槽，而且有一次他还被小轿车刻意别摔了，查监控追究责任，但是那不在监控范围内，也只能自认倒霉了。
还是希望这个社会对各行各业的从业人员多尊重一点吧，“赠人玫瑰，手留余香”。以及不管别人选择什么行业，做什么样的工作，那都是别人的选择，不要再说什么“你一个xx，怎么出来干xx”先管好自己的事吧，自己生活过的不咋地倒是操心上别人了。
今天雨
2个月前
河南
20
17:46 原来大哥也这么离谱，不好意思问白住自己家的人要房租但好意思让人为了帮他白跑三十公里
非有非无非人非物
2个月前
浙江
14
17:50 他挺懦弱又自私的……
锵咚锵
2个月前
广东
14
59:55 59:58 我最近拉黑了一个朋友，原因是她分享给我一个八卦，八卦的内容是她前男友生病水滴筹。我们平时也会聊一些八卦或者吐槽，但这种事情拿来当八卦，我只感觉到满满的恶意，我甚至不想去跟她沟通我的想法，直接拉黑了。
ikiiki
2个月前
浙江
14
57:09 我觉得女外卖员更好，更细致，也不会随便抽烟就把烟灰撒在包装上
杨大壹
2个月前
北京
14
🎁欢迎你留言说说听这集节目的感受，我会从评论区里选出5位朋友送上《跑外卖：一个女骑手的世界》纸质书一本，截止到12月28日有效。
徐新平
2个月前
上海
13
1:06:52 不会对我的内心造成任何波纹，很平静。
听到王晚对这本书走红后的心态，有点惊讶。其实通篇听下来，王晚是一个内心很强大，内核很稳定的人。真棒，不管做什么，我觉得她会度过美好的一生。
小宇宙巡航员
2个月前
浙江
10
看到推送，一时恍惚以为是文化有限。听了作者之前在面基的对谈，大壹老师的话题很多不一样，喜欢。
Echo星球
2个月前
广东
10
城市化的进程让我们的生活越来越快捷，智能经济和中国速度成为了快时代习以为常的便利，我们毫无准备却又在某种程度上理所应当享受着这些在世俗金字塔的相对底层挣扎求生的群体为我们提供的服务。我们总会感叹外卖、快递群体的风餐露宿、日晒雨淋，觉得他们极其辛苦，但这种“辛苦”的外延，我们究竟知晓多少？感同多少？进而理解多少，作者说的没错，旁观者的同情目光看似基于理解，实则不经意呈现了傲慢。人世间唯有身受，才能做到真正感同。王晚的文字粗犷、炙热、滚烫、淳朴而又温婉、细腻，充满柔情，好像是从脚下的土地迸发而来，在整个阅读过程，浓烈的张力和生命力量进入了我的视线，冲击了灵魂，她毫无戒备地用文字带我们走进了一个“赤裸”的女性外卖员世界，她写困境，也写苦中见花的惊喜；写马不停蹄的奔波，也写毫无时间顾及的身体；写急尿、月经来临时的窘迫，也写欲望的消失，她笔下的山东女性群像更是千千万万个农村女性的真实境地。我读到的，是一个即使生活的黑夜远大于白昼，也会在夜空自己种下星星的人。以轮书写，身体和灵魂都在路上的王晚，谢谢你带我们真正重新以平视的视角走进外卖女骑手的世界，请一定要继续写下去。
173-
2个月前
北京
10
1:02:16 放屁！读者当然能分清非虚构和小说！！！
厨房里的那幅画
2个月前
浙江
9
1:18:56 此处有点不同意，太多外卖骑手逆行、飙很快、突然从角落冒出来，作为行人或者开车在路上的时候，每次最怕的就是送外卖的助动车。对遵守规则的骑手没意见哈～
