压力应对：别让不健康的应对方式伤害自己

6分钟 53 1年前

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来源：小宇宙

我们都有不同的方式来应对压力，但有些方式其实对我们有害。本文揭示了五种常见的不健康应对机制，包括有毒积极、自我隔离、宿命论、压抑感受和美化过去。这些习惯可能会伤害你和他人，甚至引发心理和身体健康问题。不要让这些不健康的习惯拖累你，要学会健康地面对压力。你认同哪些观点？快来评论区分享你的经验吧。