各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享公认的5种垃圾食品，比泡面还脏，第3种外国人也爱吃！你一定吃过

平时我们最爱吃零食，一吃就停不下嘴，但是有些食物我们普遍认为并不差，却比方便面还害人，一起来看看吧~

果冻，果冻这种零食小孩子最喜欢了，吃起来甜甜的，还会有黄桃水果，在味道上面真的挑不出什么缺点来，就连大人们有时候都喜欢吃上一个，但是果冻的制作是由胶做成的，还会伴有很多的添加剂，才会有这样好吃的口感，要给孩子吃尽量都买些好的吧！最好是不吃！

火锅丸子。火锅可以说是中国美食的一道浓缩而成的精华美食，很多人在吃火锅的时候，几乎都少不了火锅丸子，Q弹爽嫩的口感让很多吃货吃了之后还想吃，但是你知道其实韩国丸子其实就是用添加剂加上各种香精调配而成的，像蟹肉棒里面根本就没有蟹肉，墨鱼丸里面也根本没有墨鱼。

辣条，应该早就听说过了吧，辣条使用非常不干净的食物制作而成，制作过程也非常惨不忍睹。尽管如此，基本人人都吃了，还远销国外，有点不可思议。

烧烤。我相信很多朋友喜欢吃东西，抱怨说我不知道它最大的危害之一，因为在许多肉制品中，它们中的氨基酸会在加热时被分解，并产生大量的致癌物。此外，一些黑心企业也经常挂羊卖狗肉，由于烧烤用料很重，原料的质量我们没办法判断，烧烤虽然很好吃，但最好少吃。

腌菜，这个很多人觉得可以增进食欲，经常会去吃这个菜。但是现在很少人是自己家腌制的，很多人都是菜市场去买的，所以这个制作过程我们也不知道干不干净，还有腌菜里面会产生亚硝酸盐，所以经常吃也是对身体不好的。现在大家追求绿色食品，所以很多人都把这个菜列入垃圾食品当中，你们喜欢吃这个菜吗？

这些食物你都吃过吗？你现在还在吃吗？

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。