【本期节目由野Yeah与杖一·跑来坞联合制作！在评论区留下你的跑步故事，有机会获得一双价值139元的跑来坞定制兔子战袜！】

有这么一群喜欢户外运动的人，因为热爱跑步、因为热爱用双脚去探索城市风景、因为想要和更多志同道合的朋友一起撒野，最终聚到一起，在杭州的青芝坞成立了一个温暖的社区——跑来坞。

你是否有想要探索城市，却因为没有路线规划而放弃？你是否有因为想要出门跑步，却没有人陪同而脱下跑鞋？你是否有因为跑步后的大汗淋漓而苦恼？有这么一群人，他们聚在一起，为所有喜欢户外的人提供了存包、休息、补给、设计路线的服务。他们的名字流传在杭州的跑步社区，甚至很多人都志愿加入到他们之中，为广大志同道合的朋友一起提供帮助和服务。他们就是仗一·跑来坞。一个发源于青芝坞的跑步社区，一个旨在为大众跑者服务，让更多人体会到运动的美丽的温暖社区。

什么？你还没有参加过他们的活动？那你还在等什么呢？赶紧听我们的节目，来参加跑来坞举办的各种有趣活动吧！

公众号：跑来坞

小红书：跑来坞

【内容概要】

03:00 四哥的自我介绍以及入坑经历

08:40 楠哥的跑步入坑经历

12:20 四哥的跑步作息和跑步背景

13:20 楠哥的跑步作息和背景

17:30 四哥楠哥作为跑者的痛点

20:40 四哥和楠哥一句话介绍跑来坞

22:00 跑来坞的成立故事

30:20 楠哥和跑来坞的故事

34:00 跑来坞的温暖故事

46:00 跑来坞的常规活动：周二晚7:00黄龙体育中心，周三15公里夜跑龙井，周日越野跑及户外观影

47:00 跑来坞对于跑步社区文化的可持续性探索

【互动方式】 

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【跑来坞定制兔子战袜】

【杭州5条城市跑步路线】

夜跑龙井线

跑团合影