“肥胖是一种异常状态，但是现在这种异常状态已经成了常态，很多人已经没有危机感了。”——牧田善二

作品：日本作者牧田善二先生所著的《糖中毒：揭开糖影响大脑和健康的本质》，由曹洪蛟翻译。

第二朵花-控糖

你是不是总是嘴上说着要减肥，但总是两天打鱼三天晒网？

你是不是定了控糖目标但迟迟没有成功？

你想不想要有健康的体型？

如果你都想，那么本期节目就非常适合你啦~

【时间轴】

00:50 专业的事交给专业的人

01:56 甜≠糖   油炸≠长胖

02:24 我每天只吃荞麦面，为什么还是胖了？

03:09 拜托，生活在零食堆里，神仙也控制不住好吗

04:12 你还有其他爱好吗？

05:23 动力动力你在哪里？

07:37 小小的倒退也是成功的一步

09:06 实操起来！

11:10 祝你找到额外的乐趣