近些年，心身疾病患者在医院的消化科、皮肤科、呼吸科里随处可见，那些不知所起的胃痛、哮喘、湿疹和神经性皮炎，究竟是换季惹的祸，还是情绪该背锅？

越来越多的人患上了自己都不知道的心理问题，这期我们不聊大词儿，只聊自己的观察和困扰，名词解释和解决之道留给更专业的人。

应该能听到：

05:46 我有点怕自己“不怕死”

16:24 当盲目乐观遇到完美主义

23:49 太多无能为力和无可奈何让我丧失表达欲

30:26 有过要寻求心理咨询师帮助的想法吗？

41:12 口头谦虚不等于低配得感，有些夸奖我就是当得起

56:20 怕被人注意到的人最容易内耗

1:01:05 拿回主动权，我来决定如何“解释”原生家庭

1:08:39 心身疾病患者涌入医院，别拿胃病不当回事

1:19:55 别拿摄入当吃饭，越来越多人不会好好和食物相处了

本期插曲：

椅子乐团 The Chairs-Rollin' On

主播：霄霄/麦粒

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