今天的反思内容是关于亲密关系之夫妻矛盾。

这次小矛盾的产生是由带娃过程中的不同意见引起，而这次矛盾的成功消解给了我很温暖的爱意，让我更加觉得要珍惜身边之人。

同时，希望通过分析矛盾具体被消解的过程，提炼出一些夫妻相处的参考点。

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负面情绪都是积攒的，你此时此刻的爆发，可能背后积攒了很多不同的小点，只是在这一刻综合体现。

记住对方是爱我的，出发点没有我揣测的那么坏，这也可以降低我的情绪进一步上头，也减少了我说出伤害对方的话。

出现强烈矛盾时，如果你自己就很容易上头且容易管不住嘴，可以找一些缓解的方法，避免局面进一步恶化，缓冲时间可以让双方都更冷静。

亲密关系里，价值观一致，性格互补。

不要纠结于谁先低头，我爱你是即使我更合理我也愿意先低头。

爱不是一个人的责任，爱是双向流动的。

爱是解药，但爱要说出口。

矛盾是爱的催化剂。